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调节人体视力健康的按摩方法教给大家

2021-09-07 11:12 阅读次数:

  现在有着不少的上班族朋友们每天都需要面对着屏幕,经常会给我们的视力带来非常大的伤害,不少人经常会感觉到眼干眼涩的情况。我们一定要及早的来对自己的视力健康进行调节,下面我们就来为大家进行详细的介绍:
 
  1、按摩两侧耳轮
 
  我们可以用两手拇指和食指来捏住左右的耳轮,然后进行自上而下的搓摩,能够有效的帮助舒筋活络,聪耳明目,调节我们人体的健康问题。
 
  2、掐按睛明穴
 
  按摩的时候我们用拇指和中指掐在睛明穴上,我们在点掐的时候要闭气,然后等气满的时候停止,一松一紧为一次,我们点压大约60次即可,对人体有疏风清热、通络明目的功效。
 
  3.按揉太阳穴
 
  我们用食指按住两侧太阳穴,然后先顺时针方向揉动8次,再按照逆时针方向揉动8次。可祛风止痛、活络明目,治疗眼疾的作用。
 
  大家如果出现了一些视力健康问题的话,完全可以按照我们介绍的方法来进行按摩,帮助您提高视力和预防一些眼部疾病,保证您的视力健康问题。